موفقیت در کنترل خشم:
موفقیت در کنترل خشم:
می دانید که خشم منشا بسیاری از بیماری های و بدبختی های ماست .
پس با این روش قدرتمند آن را کنترل کنید:
قوانینی در ذهن شما وجود دارد که باید آن قوانین را عوض کنید.مثلا یک
مغازه دار از این که مشتری در کار مشتری دیگری دخالت می کند عصبانی
می شود. در ذهن این مغازه دار این قانون وجود دارد: هیچ مشتری نباید
در کار مشتری دیگر دخالت کند
وقتی کسی بر خلاف این قانونی که مغازه دار در ذهنش گذاشته عمل
می کند ؛ عصبانی می شود . بنابراین قوانین ذهن خود را طوری بگذارید
که عصبانی نشوید. مانند: اگر مشتری در کار مشتری دیگری دخالت کرد
اشکالی ندارد.
اگر نتوانستید قانون جدید خود را قبول کنید باید دلایلی بیاورید که قانون
جدیدتان بهتر است:
مثلا: قانون (اگر مشتری در کار مشتری دیگری دخالت کرد اشکالی ندارد )
درست است به این دلیل که این قانون باعث می شود من عصبانی نشوم و
اگر عصبانی نشوم مشتری هایم را از دست نمی دهم.
مثال های دیگر:
قانونی که شما را عصبانی می کند: پسر من نباید در خانه شوخی کند.
قانونی که شما را آرام می کند : هر بار که پسرم در خانه شوخی کرد
وظیفه من این است که به آرامی به او تذکر بدهم
قانونی که شما را عصبانی می کند: من نباید یک حرف را چند بار تکرار کنم تا
پسرم گوش کند.
قانونی که شما را آرام می کند: وقتی پسرم حرفم را گوش نمی کند من باید
آن را چند بار تکرار کنم تا او بفهمد زیرا او هنوز بزرگ نشده است.
تذکر : قوانین را ما خودمان در ذهن خودمان می گذاریم پس خودمان هم
می توانیم آن را عوض کنیم تا شاد و موفق زندگی کنیم
رایگان فروش خود را چندین برابر کنید 👇👇👇👇
